首頁  >  健康養生
                  患有胃炎要怎么吃?在飲食上要牢記3宜、4不宜

                  2022-03-18 來源:家庭醫生在線

                  胃炎是一種很常見的疾病,可能引起消化不良,腹痛,腹脹和惡心。少吃刺激消化系統的食物,可以避免或減少胃炎的癥狀。增加健康食品的攝入量可以幫助身體恢復健康并促進消化,對胃部健康也是有益的。

                  胃炎患者多吃哪些食物好?

                  1、蘋果

                  蘋果含有類黃酮,在體內具有抗氧化作用,并可能抑制幽門螺桿菌的生長。幽門螺桿菌是一種細菌,通常引起胃炎和胃潰瘍。蘋果的膳食纖維含量也很高,高纖維飲食對胃炎患者有益。其他含類黃酮的食物包括芹菜,洋蔥和大蒜,盡可能多吃這些食物。

                  2、蔓越莓

                  像蘋果一樣,蔓越莓也含有類黃酮,有利于腸胃健康,是胃炎患者的良好選擇。蔓越莓還含有維生素c,可以提高身體免疫力。要注意的是,如果服用了稀釋劑,則蔓越莓可能會進一步增加出血的風險。蔓越莓還會影響人體吸收某些處方藥的能力。如果定期服用任何藥物,請食用蔓越莓之前與醫生商量一下。

                  3、酸奶

                  酸奶含有益生菌,可以促進腸道健康并可能抑制幽門螺桿菌的生長,含有嗜熱鏈球菌或保加利亞乳桿菌的酸奶對腸道健康更有利。選擇酸奶的時候,要選擇無糖的酸奶,添加糖對健康是有害的。

                  胃炎患者應該遠離哪些食物呢?

                  1、牛奶

                  一般來說,牛奶是有利于腸胃健康的。但是如果患有胃炎的話,攝入牛奶會增加胃酸的產生,這會使胃炎癥狀惡化。喝了一杯牛奶后,可能會暫時緩解胃炎的癥狀,但是一段時間以后,癥狀通常會惡化,而不是好轉。

                  2、酒精

                  喝酒,包括含酒精的飲料,啤酒,葡萄酒和混合飲料,會刺激胃壁,引起胃炎并可能加重胃炎的癥狀。如果患有胃炎,最好在癥狀消失之前避免飲酒,如果非要喝酒的話,每天喝酒的量不得超過2杯,如果患有嚴重的胃炎,最好戒酒。

                  3、咖啡

                  胃炎患者應該少喝咖啡??Х戎械目Х纫蚩赡軙屓烁芯?,但也會導致胃分泌更多的胃酸,這可能會增加刺激性,而且不含咖啡因的咖啡也可能引起胃部不適。如果患有輕度的胃炎,喝一杯咖啡應該不會出現問題。但是,如果喝咖啡引起任何不適的話,請減少攝入量。

                  4、可樂

                  像咖啡一樣,可樂通常也含有咖啡因,這會增加胃酸的產生。某些胃炎患者可以少喝點可樂或其他含咖啡因的碳酸軟飲料,但一定要注意量。更好的飲料選擇包括水,果汁和綠茶,這些飲料可以降低胃炎和胃癌的風險。

                  患有胃炎時該吃什么,避免吃什么,應該要了解的很清楚,飲食對于胃炎起著非常重要的作用。如果胃炎癥狀非常嚴重的話,應該及時的治療。如果不治療,胃炎可能會引起潰瘍甚至導致胃癌。

                  分享到:
                  責任編輯:栗子
                  日韩人妻无码喷潮中出