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                  春季是銀屑病爆發期?從4個方面遏制銀屑病

                  2022-03-07 來源:家庭醫生在線

                  大地回暖,天氣變得越來越暖和,人們新陳代謝速度加快,陽氣逐漸升發,各種疾病也隨之而來,特別是頑固的銀屑病。北方春季空氣干燥,空氣中懸浮著太多花粉,易誘發過敏,再加上抵抗力減弱,進而誘發銀屑??;春季天氣變化多端,抵抗力下降,易患上呼吸道疾病,從而誘發或加重銀屑病,增加治療難度,那春季如何做才能遏制銀屑病復發。

                  春季如何預防銀屑病復發?

                  1、多運動

                  銀屑病患者應做到勞逸結合,不能過度透支體力和精力,更不能熬夜,以免降低抵抗力,誘發上呼吸道感染,使得銀屑病復發。不妨多戶外活動,如騎自行車、散步、快步走或慢跑等,能改善全身血液循環,增強抵抗力,有效預防銀屑病復發。

                  2、合理補充水分

                  北方春季天氣過于干燥,易導致機體缺水,因此銀屑病患者應多喝水,保證每天的喝水量達到2000毫升左右,改善新陳代謝,緩解皮膚干燥瘙癢等問題,防止銀屑病加重。喝水應采取少量多次原則,不能狂飲;做好皮膚保濕,每次洗完澡后及時涂抹潤膚乳。

                  3、合理安排飲食

                  保持一日三餐規律,不能暴飲暴食,以免影響消化液分泌,擾亂正常的消化機能,從而誘發或加重銀屑病。多吃新鮮蔬菜和水果,注意飲食清淡,遠離易引起過敏和辛辣刺激性食物。另外,不能喝含有酒精的任何飲料,除了白酒外,也包括葡萄酒、啤酒以及雞尾酒,因為酒精可刺激皮膚,誘發或加重銀屑病。

                  4、護理好皮膚

                  一周洗2~3次澡就行,洗澡水溫約37℃左右,洗澡后及時涂抹潤膚乳;選擇寬松且純棉質地的貼身衣服;避免接觸農藥、洗滌劑等有害物質,做家務時盡量戴上橡膠手套;保護好皮膚,避免劃傷或感染。

                  溫馨提示

                  上呼吸道感染、胃腸道感染、泌尿系統感染等都會誘發或加重銀屑病,所以應積極預防。根據天氣變化增減衣服,避免受寒感冒;過敏體質者應遠離過敏原,出門時戴上口罩;避免服用發物,特別是海鮮和辣椒以及八角等;保持積極樂觀心態,及時消除緊張、焦慮和自卑等不良情緒。值得提醒的是,目前為止還沒有任何方法能徹底根治銀屑病,所以不能尋求所謂的偏方和秘方,以免讓病情加重。

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                  責任編輯:栗子
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